• Echitatie La Cai De Vis

/ De-a locului

Lecții de călărie la Cai de Vis

Unii îl numesc sport nobil, iar alții cred că e doar un mod de a pierde vremea pe spinarea unui cal. În realitate, echitația e un sport solicitant pentru întreg organismul și accesibil oricărui doritor de alternative sportive. Este timpul să renunțăm la o serie de mituri și să testăm echitația pentru a-i înțelege modul în care ne ajută să avem mintea sănătoasă într-un corp plin de sănătate.

Pare greu de crezut că stând călare pe un cal, un călăreț poate face febra musculară? Este bine, să știți că acest lucru chiar se întâmplă, iar explicația este una singură: în timpul călăriei mușchii sunt solicitați și lucrați la fel ca în oricare alt sport care presupune mișcare.

Problemele de coloană, cu care ne confruntăm din cauza orelor lungi la birou și calculator, își au tot aici o rezolvare. În sportul ecvestru poziția este un element cheie, din care vom învăța să ne păstrăm coloana dreaptă, echilibrul și privirea înainte.

Dacă cel mai adesea preferați să ieșiți la alergat sau să mergeți la sală/ fitness, alternativa echitației este una cu beneficii duble: mișcare fizică și relaxare psihică. Centrele de echitație au avantajul unui mediu desprins de agitația orașelor, cu aer curat și multă liniște.

Să nu uităm nici de efectele terapeutice ale prezenței cailor în preajma oamenilor. Hipoterapia ne dovedește că starea de spirit a acestor animale se transmite oamenilor și devinim astfel mai relaxați și calmi. Cât despre colaborarea de echipă cal-călăreț sau plăcerea de a privi lumea de la înălțimea spinării lor, ar fi de prisos să mai spunem că e un mod de a ne schimba la superlativ starea de spirit.

Sincronul mișcărilor echipei (cal-călăreț) face nu doar colaborarea plăcută, dar este și elementul care își pune amprenta asupra forței psihice și a rezultatelor obținute la nivelul inimii și a plămânilor, îmbunătățind respirația afectată de mediul poluat în care ne aflăm adesea.

Ca orice sport, echitația poate deveni și ea un stil de viață. Disciplina, răbdarea, sănătatea corporală, relaxarea psihică sunt elemente ale echilibrului vieții, pe care le puteți atinge mult mai ușor, prin ședințe periodice. Lista motivelor poate continua cu:

•              îmbunătățirea tonusului muscular;
•              lucrul simetric al corpului;
•              îmbunătăţirea echilibrului;
•              creșterea forței psihice;
•              antrenarea dexterității;
•              buna coordonare a mișcărilor;
•              orientarea spaţială;
•              creşterea încrederii de sine;
•              antrenarea în sarcini de rutină;
•              îmbunătăţirea vorbirii şi exprimării dorinţelor;
•              controlul emoţiilor;
•              îmbunătăţirea capacităţii respiratorii;
•              creşterea posibilităţii de cooperare;
•              schimbul de experienţă şi cunoştiinţe;
•              dezvoltarea atenţiei şi concentrării;
•              disciplină;
•              răbdare.

Și cum cea mai bună metodă de verificare este încercarea, vă așteptăm la Centrul Cai de Vis. Ne găsiți în Botoșani, Comuna Vârfu-Câmpului (hartă aici).

Preț ședință – 50 lei (40 minute)
Abonament 10 ședințe – 450 lei
Abonament 25 ședințe – 1000 lei
Programări 0741 414 414